头晕脑袋很涨肩膀脖子酸痛，没精神

健康咨询描述： 医生你好我是一名高中生 最近觉得身体不舒服，肩膀会酸痛，脖子靠后那里按下去就很痛，一开始只有一边会疼现在两边都不太舒服，去小诊所拿了那种贴的膏药，有感觉好一点，但是今天觉得一整天人都没什么精神头很晕很涨，然后觉得脖子很重一直会不自觉人就缩起来头很低，影响到我的学习了，上了也很没精神，平常挺迟睡的早上也挺有精神最近十二点半睡觉早上起来困的不行人不舒服上课很没效率一下课就趴着，可以很快睡着，那个贴的贴完也还是会疼，感觉没什么用

专业回复

程中衡 日照市中医医院   副主任医师 2019-10-16 19:01:29
      你好，你说的这个情况就是颈项肌劳损的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动颈项部，注意颈项部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
      

陈萍萍 淄博市中西医结合医院   主管护师 2019-10-16 18:59:22
      病情分析：
      您好您这种情况是长时间低头加上受凉或劳累引起的颈型颈椎病的症状表现。
      指导意见：
      您这种情况是受凉加上长时间低头引起背部肌肉和韧带的损伤所造成的头晕是由于脑供血不足所造成的。建议您注意休息，不要长时间低头，注意好景象部位的保暖。可以口服颈痛片。
      

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-10-16 19:00:42
      病情分析：
      你好，可能由于长时间低头伏案学习，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压，寒湿入侵或者精神紧张，失眠等导致。
      指导意见：
      睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每晚抽出半个小时跑步，健身，用自主活动的热量减轻疼痛等不少适症状，保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠，中午休息半个小时，会休息才能提高学习效率，祝学习进步。
      
      以上是对“头晕脑袋很涨肩膀脖子酸痛，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩建梅 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-10-16 19:01:18
      病情分析：
      你好像你描述了这种情况，需要考虑你现在是有颈椎病引起的症状，要注意保暖，防止颈部受凉的，一定不要在趴着睡觉或者是姿势不正确的睡姿，会造成更严重的症状的。
      指导意见：
      像你这种情况一定要注意休息，建议最好进行推拿按摩针灸理疗的，可以考虑每天半小时的理疗，改善症状，配合服用一下颈复康。要注意颈部的保暖，每天低头一小时要起来活动至少10分钟，要做颈部的保健操，有助于改善症状的。