平时心情低落，只想一个人独处

健康咨询描述： 或者跟熟悉的知心朋友在一起，整天闷闷不乐，特别上班从起来吃早餐就心慌紧张，拿筷子都慌慌张张，不敢看别人眼神，自己的样子很像想哭的样子，看别人别人也会闪躲，害怕你这种眼神，上班坐在那里前几十分钟不难受，后面很难受，头疼，眼睛很红很涨，喉咙梗塞感，感觉呼吸都难受，不想动，一动就缓慢脑袋跟不上，去没人的地方休息一下又会好点。知道别人来安慰我但是还是开心不起来，感觉心口很凉很凉又很痛很痛，额头冒汗，走路不稳，周围有个人走过也会浑身不自在。除非跟我很熟的人。但是我还是高兴不起来。感觉所有人都在看我笑话。

专业回复

刘红 阳泉煤业（集团）有限责任公司第二医院   主治医师 2019-10-13 10:43:37
      病情分析：
      青年男性，目前感觉情绪低落，闷闷不乐，而且伴随躯体症状，不敢看别人的眼神，感觉别人都在看自己的笑话
      指导意见：
      建议去医院做一个抑郁量表检查，看一下评分，这种情况持续多久了，饮食情况怎么样，体重有没变化

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-10-13 10:43:37
      病情分析：
      根据你的描述，考虑你可能是有抑郁症，抑郁症是长久的心情低落，对周围事情漠不关心，影响日常的生活和学习以及睡眠等。
      指导意见：
      建议到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下可服用帕罗西汀，西酞普兰等药物治疗，同时配合心理治疗。日常多参加集体活动，可跟朋友同学去逛逛街，谈谈心等，让身心完全放松。培养积极乐观向上的心态，知足者常乐，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。

李丹华 二级心理咨询师 2019-10-13 10:43:51
      病情分析：
      你最近情绪低落，整天闷闷不乐啊，感觉心慌，不敢看别人的眼睛，坐下来不舒服。感觉头疼难受，眼睛很胀，喉咙梗塞感呼吸困难，看起来很有可能是焦虑抑郁的症状。
      指导意见：
      你这种情况是有必要到精神心理专科医院或综合医院精神心理科检查治疗的。你感觉所有人都在看你的笑话，这是心理问题引起的，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物治疗，并接受心理疏导。
      以上是对“平时心情低落，只想一个人独处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2019-10-13 10:52:44
      病情分析：
      你好。不知道在你以前的生活中发生了什么，现在这情况有些适应不良，心里比较紧张焦虑。如果你能让自己正常上班，问题还不是很大。如果影响上班，就要防止出现差错。
      指导意见：
      你现在能感觉到自己有点焦虑不安，这种情况是你无法回避的心理问题。出现这种情况时你内心想些什么，自己又如何处理这种情况？如果你觉得有必要可以详细谈谈。