出汗多，一活动就出汗

健康咨询描述： 一活动就爱出汗，睡觉不出汗，情绪紧张也爱出汗

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-10-12 09:41:43
      你这种情况像是植物神经功能紊乱导致的。也有可能是某些微量元素缺乏造成，所以最好去医院就医。让医生做个全面的检查，平时一定要注意营养均衡，保持情绪稳定，避免紧张焦虑。可以适当的吃一些谷维素。
      

王丽萍 二级心理咨询师 2019-10-12 09:39:00
      病情分析：
      朋友你好！大部分人在运动的时候都会使人的机体产生高温，为了让人体保持一个恒温的状态，人就会有排汗的现象，紧张的时候，由于植物神经功能的原因也会让人体产生出汗的症状，只要出汗量比较正常，可以不需要太多的关注，只要补充足够的水分就好。
      指导意见：
      如果孩子是在和别的孩子一起运动，别人都不出汗，只有他淌汗比较严重，就可以考虑到体虚的情况，可以给孩子多补充营养，多吃高钙的食物。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-10-12 09:44:11
      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，这个年龄爱出汗，一方面有遗传因素，汗腺分泌过于旺盛胜，属于多汗症。再就是与个人的心理素质有关，自尊心强，缺乏自信心，遇事容易紧张，就容易出汗。
      指导意见：
      建议要正确对待出汗的症状，平时要克服自卑心理，树立自信心，尽量减少独处，多参加群体活动，锻炼自己的胆量。另外，如果有条件，也可以到医院查一下是否缺钙，因为人缺钙也容易出汗。平时在生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养补充维生素微量元素，饮食多样化易消化吸收为主食物，保持良好的心态。
      
      以上是对“出汗多，一活动就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高守东 二级心理咨询师 2019-10-12 09:47:02
      病情分析：
      你好，一般总爱出汗，一活动就出汗考虑是属于典型的气虚引起的汗液失去固摄引起的气虚汗多的表现，建议你可以考虑使用益气固表止汗治疗。
      指导意见：
      你的情况可以考虑，使用益气固表止汗的黄芪精颗粒，加玉屏风丸，或是加上点八珍胶囊，进行口服治疗。气虚的自汗，也是可以服用玉屏风散来治疗的，而且还应该多注意下饮食上清淡点，少吃辛辣刺激的。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2019-10-12 09:51:46
      病情分析：
      焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
      指导意见：
      其实我们本身有很强的抵抗力，一般情况下日常生活中的正常接触不会对我们产生影响。在这里我建议您再有这种想法出现时。可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。