脱发，请问怎么补维生素

健康咨询描述： 洗头发掉几十根头发。作息不是很好，已经慢慢改善中，想吃点维生素片调理一下。请问是只吃维生素b族，还是含多种维生素片的那种

专业回复

钟振军 吉林市化工医院   主治医师 2019-10-04 10:23:44

靳雪峰 天脊医院   副主任医师 2019-10-04 10:17:44
      病情分析：
      你好，脱发与遗传，心理精神压力过大以及过度劳累熬夜等导致内分泌失调，以及头发营养状况等有关系。
      指导意见：
      建议你可口服含有多种维生素的药物调理，平时多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物，避免劳累熬夜及不良的情绪刺激等。
      

谭华 医师 2019-10-04 10:19:03
      病情分析：
      这个情况您可以服用多元维生素片【善存片，21金维他片】，用其中的一种就可以了。
      指导意见：
      不要熬夜，营养均衡，尽量避免进食辛辣刺激食物，经常做头部按摩，保持愉悦的心情。
      
      以上是对“脱发，请问怎么补维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！