17岁,最近五六天太阳穴痛,失眠

  女 | 17岁 2019-10-01 22:34:59 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近睡不着觉,一闭眼脑子里面就浮现各种事情,感觉我的脑子里面一直处于一个紧绷的状态,没办法放松下来,一直感觉太阳穴痛,失眠。

专业回复

黎勇 贵港市妇幼保健院   主治医师 2019-10-01 23:01:23
      您孩子的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉,也就是中午11点到1点晚上11点后要休息,最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。
      


李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-10-01 22:40:00
      病情分析:
      根据你的描述分析,由于外在因素的刺激或者压力造成睡眠障碍出现水失眠的情况,由于失眠造成的太阳穴疼痛。
      指导意见:
      17岁的年龄正是青春期。情绪和精神状态都不稳定的时候,对外界的事物都比较敏感,首先要想开心要强大一些。不要什么都往心里装,那样你会很累影,严重影响你的睡眠,失眠时间长了会引起焦虑,会精神障碍,多和别人沟通。多听音乐分散注意力,适当运动可以口服谷维素,调理自无神经功能,帮助睡眠,必要时看中医给以镇静安神的药我主要是调理好睡眠。


刘磊 护师 2019-10-01 22:40:43
      病情分析:
      考虑精神因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,睡眠质量下降的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,必要时用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
      
      以上是对“17岁,最近五六天太阳穴痛,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


朱凤銮 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-10-01 22:46:51
      病情分析:
      你好,由于精神高度紧张,压力大,造成植物神经功能紊乱,引起失眠,出现太阳穴或头疼。
      指导意见:
      植物神经功能紊乱可服用谷维素治疗。合理安排工作与学习,放松精神,减少压力。每天睡前可以喝杯热牛奶,或者是用热水泡脚,促进睡眠。每天进行适当的体育锻炼。