整夜失眠没有睡意，白天精神很差

健康咨询描述： 最近几天整夜失眠，服用了维生素b1b2维c谷维素安神补脑液等都没有见效，完全没有睡意到了白天精神很差，人都快整疯了，不知道该怎么办？不知道神经内科的医生能帮帮我吗？

专业回复

齐俊佳 河南省人民医院   主治医师 2019-09-30 04:34:31
      你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗，比如右佐匹克隆片，阿普唑仑等等

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2019-09-30 04:33:14

胡玉玲 桂阳县仁义镇卫生院   医师 2019-09-30 02:42:23
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是压力太大，，所引起的神经衰弱引起的失眠。
      指导意见：
      保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。调理好心态，平时多进行户外运动，可以释放自己的压力。睡前泡个热水脚，有助于睡眠。
      
      以上是对“整夜失眠没有睡意，白天精神很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！