中老年人长期过度散步好不好？

健康咨询描述： 60岁左右的老年人天天过度的散步对身体有哪些好处和坏处？

专业回复

徐春国 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-09-29 16:31:00

马玉梅 张川县龙山镇卫生院   护师 2019-09-29 16:03:18
      病情分析：
      你好根据你提供的资料，老年人适当运动锻炼是对身体健康有好处的，
      指导意见：
      只是运动幅度不能太大，运动量不能太多，适当散散步，慢步走走，活动活动各关节和筋骨，只要坚持就可以了，增加各关节的灵活性，增加血液循环，增加肠蠕动，都是有好处的，
      

郭方军 主治医师 2019-09-29 16:03:57
      病情分析：
      这种情况还是有个度，因为老年人过量运动，身体是吃不消的！
      指导意见：
      建议你老年人根据自己的身体情况合适安排运动，这样对身体才是有益的过量的运动化，对身体有害无益！
      
      以上是对“中老年人长期过度散步好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！