我身体肥胖，想要快速减肥

健康咨询描述： 我身高180体重180斤，有点偏胖了，带给我很多苦恼，我想要喝点茶叶进行减肥，有没有专业减肥的茶叶，谢谢各位医生

专业回复

王晓伟 辽宁省朝阳市中心医院   副主任药师 2019-09-26 19:28:15

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-09-26 18:27:26
      病情分析：
      你好，你的情况是体重超标，这种情况考虑减肥没有捷径可寻，只有进行饮食控制与体育锻炼减轻体重才是科学的方法。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化，一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，不吃零食不喝碳酸饮料，加强体育锻炼，可以进行跑步游泳打球等，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行，管住嘴迈开腿减轻体重。
      

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-09-26 18:28:42
      病情分析：
      你好，正常成人标准体重是身高减105，上下可浮动10%，都是正常的。
      指导意见：
      你好，减肥不建议你使用任何减肥药物和减肥茶，这类药物都有一定的副作用，做好饮食调整增加运动，禁食油炸油腻食品，以新鲜蔬菜水果为主，同时配合运动，长期坚持。
      
      以上是对“我身体肥胖，想要快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周乃旺 麻城市黄土岗中心卫生院   药师 2019-09-26 18:29:19
      病情分析：
      根据你所说的这个情况，你这个身高和体重是有点胖。如果想通过喝茶叶进行减肥，可以喝荷叶薏米茶。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，如果单纯的是喝荷叶薏米茶进行减肥效果不是很好。还要进行加强锻炼运动。比如说登山，骑自行车，跑步。然后再就是通过控制饮食不能够吃高蛋白的食物。