为什么睡觉时候腿抽筋？

健康咨询描述： 为什么睡觉伸腿小腿肚会抽筋？而醒着伸腿不会抽筋？只要意识一醒来就不会抽筋？奇怪呢

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-11-28 13:45:30
      患者睡眠间腿抽筋有两种因素，一个是和着凉有关，建议患者注意保暖，把这个腿放在被子里，还有一个情况就是有低钙性搐愵，建议患者加强日晒，增加户外活动，可以口服vd碳酸钙咀嚼片，一日一次，一次1.5克，补钙治疗可以平时喝一些纯奶。
      

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-11-28 13:45:51
      腿抽筋，考虑是缺钙和气血虚，血液循环不好引起的，可以口服一些活血通络，补气血，补钙药治疗，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微凉元素，适当的锻炼身体促进血液循环。
      

杨斌 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-09-21 04:46:03
      病情分析：
      您好，根据您的提问，请问睡觉的时候是否腿部受凉，受凉也会引起抽筋的情况发生，应注意保暖，避免受凉
      指导意见：
      建议您可以化验一下微量元素，看看是否缺钙，及时查明具体诱因，再进行针对性的治疗，控制室内的温度，注意保暖，避免受凉，发生抽筋时及时按摩缓解症状
      
      以上是对“为什么睡觉时候腿抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张伟 枣庄市台儿庄区中医院   主治医师 2019-09-21 04:50:49
      病情分析：
      夜晚腿部暴露在外感受了风寒；或是由于白天运动量过大，导致小腿部肌肉的乳酸堆积了，无法进行有氧呼吸；或是由于高强度运动后水分和盐分流失比较多，造成体内电解质不平衡；从而就会导致夜晚出现小腿部抽筋的情况发生。缺钙也是一个常见原因。
      指导意见：
      出现小腿部抽筋的情况后，可以轻柔地按摩腿部肌肉，这样可以很好地帮助腿部紧绷的肌肉得到放松，有利于促进血液循环，从而可以达到缓解疼痛的目的。
      

陈磊 聊城市人民医院   主治医师 2019-09-21 05:41:22

吕怀仲 龙口市中医医院   主治医师 2019-09-21 05:59:15
      病情分析：
      这个能引起抽筋也就是肌肉痉挛的原因很多。比如缺钙，着凉，情绪激动紧张
      指导意见：
      这个你的情况你有没有做梦，有没有夜间着凉的情况，饮食怎么样，这个最近夜间气温是比较低的了
      

张克丽 吉林市龙潭中医院   主任医师 2019-09-21 07:22:14
      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，睡觉伸腿小腿会抽筋，而醒着伸腿不会抽筋，这种情况考虑多种原因
      指导意见：
      主要是睡觉状态下容易着凉，还有睡眠时机体活动减少，气血运行不足，阳光照射不足，低钙等都会出现上述情况，建议你机体保温，多晒太阳，口服钙剂，多喝牛奶，多运动，
      
      以上是对“为什么睡觉时候腿抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！