抑郁症有那些具体表现

健康咨询描述： 我持续一年左右失眠了，睡觉很难入睡，有一点点声音就会睡不着，或者就会醒，醒了之后就睡不着了，基本上每天睡三四个小时，每天心情都很郁闷，莫名想发脾气，或者一直处于伤心状态，时不时要哭。一年多一来都没有开心笑过，觉得什么都没有意思，心里像被石头压的喘不过气，总觉得呼吸困难，喜欢一个人在房间蹲在角落里，把灯关了听歌

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2019-09-06 07:36:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的所有症状有可能就是精神心理方面出现了一定的问题，可能就是焦虑郁症的可能性比较大
      指导意见：
      第一点建议，你首先要引起足够的重视，第2.1定要把你的情况告诉爸爸妈妈，让爸爸妈妈带你到正规的精神专科医院或者综合医院的精神心理科诊治规律的服用药物，定期的复诊

范玉松 二级心理咨询师 2019-09-06 07:41:53
      病情分析：
      按照你叙述的情况，你近一年出现睡眠不好，心情郁闷，莫名其妙发脾气，有轻生想法，对什么都没有兴趣，时常哭泣。
      指导意见：
      根据你的叙述，我判断你像是抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。

王银凤 二级心理咨询师 2019-09-06 07:42:58
      病情分析：
      一年多的时间，有这样委屈、压抑、孤独、悲观情绪状态和躯体表现，是什么原因引起的？有没有影响到正常的学习和生活？
      指导意见：
      您的父母知道这种情况吗？有没有到医院做相关检查？这种情况如果已经影响到正常的学习和生活，建议尽早由父母陪伴，到三甲以上医院心理科就诊咨询。
      以上是对“抑郁症有那些具体表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-09-06 07:43:40
      病情分析：
      你描述的情况来看，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，改变认知的偏离，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，积极锻炼合理饮食，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

高守东 二级心理咨询师 2019-09-06 07:50:00
      病情分析：
      你好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
      指导意见：
      其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。祝您早日康复，健康快乐！