手淫很长时间戒不掉了

健康咨询描述： 我sy四年了，前三年很频繁，一般一周两到三次，但今年改了不少想要戒，但还是隔上一个月或者一个半月的要有一次好难受啊，每一次弄完第二天打球就浑身没力气，请问您有什么好的戒掉的方法呢

专业回复

郭玉臣 聊城市第二人民医院   副主任医师 2019-08-02 22:09:49
      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，长期手淫会给身体带来很大的伤害，不光是造成身体伤害，还会导致精神萎靡。所以说一定要克制自己戒掉。平常可以多和朋友沟通交流，尽量的参加一些有意义的活动，转移一下注意力。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

金勐 郑州市中心医院   主治医师 2019-08-02 23:04:12
      手淫对于没有性生活的青年来讲是一种常见现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊，对症治疗。克服手淫的习惯,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动.
      

张斌 高青县芦湖街道办事处小安定村卫生室   医师 2019-08-02 22:06:53
      病情分析：
      你好很高兴为你解答，通过你的描述，过早过频手淫对身体是一种损害，最好戒掉。
      指导意见：
      至于建议，首先保持局部卫生，戒掉手淫和生活中不良嗜好，适当运动增强体质，过早过频手淫会引起前列腺的炎症，严重的导致勃起功能障碍和早泄，身体透支。影响以后的性生活。最好避免独处，多参加户外活动。
      以上是对“手淫很长时间戒不掉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚敏 辽源市中心医院   主任护师 2019-08-02 22:13:42
      病情分析：
      你好，手淫会导致睾丸炎，前列腺炎，身心疲惫，注意力不集中，记忆力下降，阳痿早泄，肾虚甚至不孕。
      指导意见：
      建议下定决心鼓足勇气戒掉手淫，多参加户外体育活动，不要独处暗处，营养均衡，提高肌体免疫力。戒掉手淫后，三到六个月症状会逐渐好转。