特别容易生气发脾气。

健康咨询描述： 因为一点小事或者是看不顺眼的就发脾气。特别容易生气。心里面特别烦。

专业回复

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-07-29 13:41:05
      病情分析：
      你感觉到自己的脾气变大，容易心烦，容易为一点小事而动怒，这让你感觉到痛苦，你周围人也可能因为你的暴脾气让别人心里不舒服
      指导意见：
      你感觉到自己的脾气变大，容易心烦，容易为一点小事而动怒，这让你感觉到痛苦，你周围人也可能因为你的暴脾气让别人心里不舒服。建议你发展自己的兴趣爱好，多参加户外运动，多与同龄的同学交往，不要吃辛辣刺激的食物

姜学娥 二级心理咨询师 2019-07-29 13:52:07
      病情分析：
      现在是夏季，天气燥热，人的心情也会随着天气而变化，你所说出现的发脾气情况，建议平常多吃清淡的蔬菜，加强锻炼，遇到事情学会倾诉。
      指导意见：
      现在是夏季，天气燥热，人的心情也会随着天气而变化，你所说出现的发脾气情况，建议平常多吃清淡的蔬菜，加强锻炼，遇到事情学会倾诉。
      

李烨 二级心理咨询师 2019-07-29 13:56:30
      病情分析：
      你好，你的这种情况是由于事物刺激引起情绪困扰，从而造成的行为反应，考虑这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有一定联系，另外也考虑存在一定的强迫思维！
      指导意见：
      是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，强化问题所造成的，建议你适时的调整，不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极开心的一面，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，平时尽量避免独处，到空旷的场所大哭大喊出来，跑步，运动，唱歌等方式来发泄情绪，另外，注意培养一些兴趣爱好，都有助于状态的改善！
      以上是对“特别容易生气发脾气。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卢明新 医师 2019-07-29 14:06:29
      你好，我们的情绪好比沉默的火山，刻意地压抑，会使负面的情绪积累下来，让自己心烦气躁。积极地面对，不妨换一种管理情绪的方式比方说可以通过倾诉、运动、日记的的方式，来释放和宣泄，可以把你的烦恼告诉身边的亲人或者朋友，通过描述心情的方式，而不是迁怒与人的方式，来表达你的感受，相信自己，会获得突破，祝你健康。
      

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2019-07-29 14:23:47
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，一般多是一些情绪影响，环境因素导致情绪上一些变化，需要及时调整，和青春期体内激素水平变化也有一定的关系。
      指导意见：
      咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路和注意力，多出去参加一些户外活动，多和朋友一起出去走走聊聊天，听听舒缓的音乐等等。