我不知道是否有抑郁症

健康咨询描述： 就是跟朋友在一起很开心，但是自己一个人的时候就会胡思乱想，能后哭，失眠最多睡3个小时而且身体无力，感觉自己没用，而且有头痛

专业回复

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-07-24 02:26:20
      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你想知道自己是不是发生了抑郁症？感觉自己一个人的时候容易胡思乱想。心情不好，感觉自己没有价值感还头疼。
      指导意见：
      这种情况。需要做一下英语测量表的测试，如果是分数超过了53分以上基本上可以判断轻度抑郁的症状，如果是结果是这样的话，就希望你及时的做心理咨询。主动调整自己的心理状态，多参加一些集体活动，宣泄负面的情绪。
      

解伟福 二级心理咨询师 2019-07-24 02:26:30
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，尽管你现在已经20岁了，但是基本上可以推断在你从小长大的过程当中受到的表扬，肯定鼓励上受到的批评职责严格要求，都没有建立起自己的自信心和自尊感，以及正确的价值观，以至于你对于当下不够满意，对前途也感到渺茫。
      指导意见：
      所以最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你理清思路，使你恢复到正常的学习生活状态