头发不顺，粗糙，洗头掉头发

健康咨询描述： 为啥我这头发变成这样了，刚洗的，看着多么毛糙以前不是这样的应该不是发质问题，有时间洗了又是很顺

专业回复

郭玉臣 聊城市第二人民医院   副主任医师 2019-07-09 17:15:33
      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，这种情况主要还是和饮食，精神方面有关，平常一定要注意饮食清淡，尽量多吃一些含有维生素，还有纤维素比较多的，想要新鲜的蔬菜水果。注意作息规律，不要熬夜。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

李玲 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-07-09 17:04:17
      病情分析：
      头发毛糙，一方面是自己营养的问题，另一方面也和洗化用品有很大的关系，洗头要用洗发素，还要用护发素。
      指导意见：
      洗发素是让毛鳞孔打开护发素，是让毛鳞孔闭合，还要注意加强营养，不可偏食，发源于肾，多吃一些补肾的黑色的食物，对头发比较好，还要保证充足的睡眠。