14岁男孩子体型问题

健康咨询描述： 今年14岁，身高170cm左右，很久没撑体重，最近感觉自己变得有点胖很难受

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2020-09-08 20:39:20
      这种情况可能是有点肥胖了啊！关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，饭后不要立即睡觉啊！这个时候就要适当的多吃点水果蔬菜，不要吃一些太油腻的食物，每天坚持跑步，锻炼身体即可以减肥减肚子，还可以增长个子。
      

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2019-07-06 04:36:18
      你好：减肥控制体重主要是管住嘴，迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，别偏食，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，同时避免过度节食导致营养不良影响身体健康及生长发育，长期坚持下去慢慢就会控制好体重减肥的。你认识到很好的，平时生活饮食规律，加强运动锻炼，控制好体重，养成良好的生活饮食习惯，努力学习提高自己的思想道德修养和文化知识水平，健康快乐成长！
      

刘静 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-07-06 01:48:18
      病情分析：
      根据你的描述，14岁170cm从图片中可以看出你的腹部已成圆鼓形，可以看到你已经很胖了。
      指导意见：
      根据你的情况建议：忌油腻的食物，吃鸡肉，鱼肉，牛羊肉，补充新鲜蔬菜水果，参加慢跑，健美操等体育运动，平时多喝白开水，吃饭的时候要细嚼慢咽，饭吃八分饱。
      
      以上是对“14岁男孩子体型问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！