刨腹产坐月子怎么饮食

健康咨询描述： 刨腹产坐月子怎么吃即不会发胖还能跟的上营养？

专业回复

李建清 盂县人民医院   副主任医师 2019-06-22 21:13:39
      妈妈在月子期间不能多动,躺着吃特别容易积食,所以每餐千万别吃太饱,6分差不多,不饿就行,在下午或者晚上加一餐,月子餐其实每天可以吃四到六顿,别太饱,也别饿。每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，青菜是人体最重要营养，而且在坐月期间不吃青菜，也会让自己便秘的
      

刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 2019-06-22 21:09:37
      病情分析：
      在坐月子期间要注意营养均衡，多吃些高蛋白的食物，以及蔬菜水果。
      指导意见：
      月子期间要注意不要着凉，可以适当的喝些红糖水，不要着累，更要注意卫生，不要着凉。
      

刘静 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-06-22 21:15:18
      病情分析：
      分析：剖腹产后一周内饮食：小米粥，红豆薏米花生汤，五谷豆浆，西兰花，瘦肉，香菇油菜，虾皮，紫菜蛋花汤。
      指导意见：
      建议：剖腹产后7-10天，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，海带汤，紫菜蛋花汤，母鸡汤，各类水果适量，新鲜蔬菜，记得多喝汤，两餐之间加水果，多喝水。让宝宝多吸母乳，促进母乳的分泌。
      
      以上是对“刨腹产坐月子怎么饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2019-06-22 21:18:34
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述剖腹产后月子里的饮食问题
      指导意见：
      你好，剖腹产后应均衡易消化，有充足的蛋白质，新鲜的蔬菜和膳食纤维，有营养的汤水，保证乳汁的充足。忌食生冷，辛辣刺激性食物。