节食减肥导致的月经不来怎么恢复

健康咨询描述： 前段时间，节食加运动减肥，三个月瘦了30斤，现在饮食恢复正常，但还是没有来大姨妈，应该用什么药物治疗，平时多吃点什么，怎么恢复月经

专业回复

姜伟 复旦大学附属妇产科医院   主任医师 2022-12-27 16:12:47
      建议到妇科就诊，明确具体原因后对症治疗。节食减肥容易引起低血压、低血糖等不良症状，长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。