肌肉拉伤了并且平常要训练

健康咨询描述： 大腿后面肌肉群疼拉伸拉不开 疼 不管怎么热身还是这样 怎么让身体恢复得更快呢

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:06:11
      指导意见：
      肌肉拉伤可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。建议多休息，少走动。