身高155体重124斤,想减肥

  女 | 31岁 2019-06-15 16:58:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 生了二宝一直瘦不下来,一个月晚饭不吃跳操30分钟都才瘦3斤怎么回事?

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:29:55
      目前出现体重120多斤,想减肥的话还是建议在晚餐尽量少吃主食,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果!目前还是建议加大运动量,减肥的过程,需要坚持建议坚持住。