身高155体重124斤,想减肥
女 | 31岁 2019-06-15 16:58:39 1人回复 来自健康咨询描述: 生了二宝一直瘦不下来,一个月晚饭不吃跳操30分钟都才瘦3斤怎么回事?
专业回复
张子义 中日友好医院 主任医师
2023-01-04 10:29:55 目前出现体重120多斤,想减肥的话还是建议在晚餐尽量少吃主食,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果!目前还是建议加大运动量,减肥的过程,需要坚持建议坚持住。