经常失眠失眠失眠失眠睡不着

健康咨询描述： 容易失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠 睡不着半夜睡不着觉容易失眠？

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-09-04 18:49:17
      你好朋友，失眠多梦一般是与精神紧张焦虑有关系，或者是压力太大有关系的，放松心情不要喝酒，不要熬夜劳累过度，不要紧张焦虑，可以吃百乐眠胶囊治疗效果很好的。必要时配合西药治疗.
      

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-06-14 16:14:49
      你好，一连串的失眠二字给人的感觉不是睡不好觉心烦，而是心情烦躁猜睡不好的。睡眠是生理现象就像饿了吃饭渴了喝水一样，睡不着一定有睡不着的道理。如果觉得需要可以找心理咨询师谈谈，或许对你有帮助。
      

王红亚 二级心理咨询师 2019-06-14 16:06:07
      病情分析：
      看起来经常容易失眠让你很烦恼，引起失眠的原因有很多包括生理因素、心理因素、社会刺激等。通常和精神心理因素有很大关系，如压力大，精神紧张，焦虑不安等。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些镇静安眠药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“经常失眠失眠失眠失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

薛玮 医师 2019-06-14 16:06:11
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，失眠的原因有很多，可能是生理上的原因，可能是心理上的原因，需要找到根源才能对症治疗
      指导意见：
      建议，首先到医院进行一次全面的检查，排除生理上的原因，如果是心理上的原因，可能是由于各方面的压力过大导致的，可以通过缓解压力，转移注意力，合理宣泄情绪等方式自我进行调节。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-06-14 16:07:37
      病情分析：
      经常失眠对人身体和心理都会造成很大影响。失眠有可能是内分泌失调引起的，也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      这种情况需要到医院去做身体方面的检查，排除是否是身体原因造成的。需要做血常规，尿常规以及肝胆脾肾方面的检查。如果身体检查没有明显异常，需要去医院精神心理科检查治疗，积极调节情绪状态。
      

刘少华 医师 2020-09-17 07:29:33
      病情分析：
      出现这样的情况多久了？是否有什么事情让您觉得精神压力大或者紧张？
      指导意见：
      根据您的描述，建议您可以适当口服安神补脑液，同时注意生活调理，注意放松精神，增加户外活动，睡前泡脚，按摩头皮，都可以有效改善您的睡眠。