长期的手淫导致了肾虚

健康咨询描述： 本人有手淫的习惯，最近有感觉肾虚的情况。据我判断应该是阴虚，因为我平常在有冷空气的地方待会比较舒服。不知道该如何恢复身体

专业回复

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2019-06-11 06:14:11
      上述症状描述考虑为肾阴虚。建议服用的中成药为六味地黄丸或者是左归丸。平时多食用山药，枸杞，桑葚等补肾之品。平素适当锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣，戒掉不良的生活习惯。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2019-06-11 06:16:30
      你好，你的这种情况可能是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的肾阴虚的情况，建议你可以吃点六味地黄丸调理一下，你才21岁，关键还是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物
      

董志芳 主治医师 2019-06-11 02:14:57
      病情分析：
      你好，那里不舒服，有什么症状叙述完整，这样才好辩证施治。不要自己诊断是阴虚。
      指导意见：
      肾阴虚的主要症状是腰酸疼，五心烦热头晕盗汗舌红少苔。治疗滋肾阴清虚热用知柏地黄丸。望此建议对你有所帮助。
      
      以上是对“长期的手淫导致了肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！