睡眠质量不好，容易疲劳

健康咨询描述： 晚上入睡难，睡眠比较浅，易醒，头上出大汗

专业回复

唐娟 淄博震中中医院   护师 2019-06-08 10:56:32
      病情分析：
      您好朋友，考虑您是阴虚内热导致一系列症状，需要积极治疗。
      指导意见：
      您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，劳累受凉熬夜情绪激动，保持的心态，饮食清淡温热易消化，禁生辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，口服知柏地黄丸治疗。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-06-08 11:01:42
      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是血虚，心神失养，可以试试口服枣仁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。