便秘一个月了，怎么办

健康咨询描述： 快出月子的一个多星期，每天下午肚子隐隐作痛，在网上查可能是便秘，用了两次开塞露后，都能大便，只是不多，大便都是干硬干硬的，我昨天出的月子，现在哺乳期，想问问有什么办法可以缓解我的便秘？刚才又用了开塞露，大便才出来，也不多

专业回复

孟利军 新乡医学院第一附属医院   主治医师 2019-06-07 23:18:04
      你好，根据你的描述，年龄26岁，孕妇是很容易出现便秘的情况，建议首先通过饮食调节，多吃蔬菜水果，每天吃一个香蕉，多喝水，保持大便通畅。也可以喝一些蜂蜜水，都有助于通便。
      

李少英 武威市第二人民医院   主管护师 2019-06-07 23:15:41
      病情分析：
      你好，坐月子的时候，由于活动量比较小，很容易有便秘的情况。
      指导意见：
      现在出月子了，但是在哺乳期，各方面还是要特别注意，你可以通过生活习惯和饮食改变便秘的现象，建议你吃香蕉，适当的锻炼，多喝白开水和肉汤一类，苹果熬水喝也可以缓解便秘