缺乏维生素怎么补充维生素

健康咨询描述： 指甲凹陷应该补充什么维生素 听说维生素B可以治疗脚气，也想补充一下，现在的问题是有oneforall这种保健品，里面有很多维生素可以每天一次都补全，还是单独买对应的维生素比较好呢 维生素的量应该怎么控制呢

专业回复

刘银昌 曲周县中医院   主治医师 2019-05-25 06:46:32
      如果买的保健品里面含有多种维生素的话，也是可以的。不管是哪种，都要按照说明书的使用来进行服用，不要超剂量的服用。平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。指甲如有其他异常，可以去皮肤科检查一下。
      

赵光荣 主治医师 2019-05-24 16:50:40
      病情分析：
      这位朋友你好。根据你的描述。指甲凹陷有的属于贫血引起。请你先化验一下血常规和微量元素来决定。
      指导意见：
      维生素有很多类型。指甲凹陷一般补充维生素AD，你也可以加上全面补充的维生素。祝你早日康复。