左脚脚踝肌肉拉伤，软组织挫伤。

健康咨询描述： 到现在23天了，包中药，喝中药，做针灸，一个星期前淤血就完全清了，现在走路不疼，但是还无法正常的走，脚背无法完全翘起来，有种被堵住的感觉，现在就是水肿一直消不掉，请问接下来要怎么治疗，还有生活中要注意一些什么。谢谢！

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 14:05:35
      你的情况是左脚踝肌肉拉伤，软组织挫伤。做了针灸喝中药，现在瘀血散了，但还有肿胀。建议减少步行，继续热敷和针灸，还可以配合超短波，中频等物理治疗。饮食方面少吃生冷寒凉的食物。