早上吃鸡蛋喝纯牛奶会腹泻

健康咨询描述： 我早上，吃3个鸡蛋和一盒纯牛奶。为什么会一直腹泻呢请老师及时回复我。谢谢

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 14:49:02
      早餐吃鸡蛋和牛奶的话，加起来蛋白质含量足，但相对热量可能不多，所以建议适当添加淀粉类的食品如麦片。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。