生完孩子,经常便秘,吃什么好

  女 | 28岁 2019-05-16 20:25:12 5人回复 来自

健康咨询描述: 生完二胎,经常便秘,网上说吃火龙果可以缓解,天天也喝水的,辛辣很少吃,有什么好办法解决吗?

专业回复

吴振东 牡丹江心血管病医院   主治医师 2019-05-16 20:30:43
      便秘没有太好的办法,如果你也尝试着多喝水,不吃辣的,还是便秘的话,那么你该吃点乳酸菌素片,这个主要作用是调节胃肠道菌群的。便秘有时候跟肠道运动的差有关,也有可能跟肠道菌菌失调有关系。
      


白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2019-05-16 20:27:44
      病情分析:
      您好!便秘主要和你的胃肠道蠕动过慢有关,可以改变一下自己的饮食习惯。
      指导意见:
      建议您,平时适当运动,经常按摩腹部,促进胃肠蠕动,多饮水,多吃蔬菜及水果如香蕉苹果等,可以每晚喝杯蜂蜜水,早上空腹喝杯淡盐水,养成每天早上定时排便的习惯。
      


王桂菊 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主管护师 2019-05-16 20:29:00
      病情分析:
      经常便秘是需要一定的时候调理,饮食方面要注意调理的。
      指导意见:
      建议你饮食要规律,清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,多饮水多吃蔬菜水果,适当运动。
      
      以上是对“生完孩子,经常便秘,吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


高宇光 北票市蒙古营镇卫生院   主治医师 2019-05-16 20:29:17
      病情分析:
      女性28岁,生完二胎后,经常便秘,网上说吃火龙果可以缓解,天天也喝水的,辛辣很少吃,应该如何处理?
      指导意见:
      习惯性便秘,与肠道的水分不足和肠道肌肉蠕动功能减退有关系,平时除了多喝水之外,还需要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充纤维素,适当运动。
      


胡强 嘉祥县疃里中心卫生院   主治医师 2019-05-16 20:31:10
      病情分析:
      请问你现在有没有别的症状,有没有血便,肚子痛,有没有恶心,呕吐
      指导意见:
      多喝点热水,揉揉肚子,多吃水果蔬菜,注意饮食,少吃生冷,辛辣,油腻食物!每天早晨去厕所一趟!如果真有便意,可以用开塞露