跑步后下楼梯膝盖疼痛

健康咨询描述： 我连着跑了十几天步，然后突然开始膝盖痛，走路不痛但是下楼梯或者其他动作的时候很疼，不肿不红，外表没有什么变化，请问我这种情况还能再跑步吗

专业回复

卢群山 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-11-11 08:13:34
      你好，从你的病情叙述和症状分析，考虑为大运动量之后的膝关节磨损。有可能是局部的骨挫伤，半月板损伤或者关节软骨的损伤，建议近期不严重再跑步了，以注意为主，下肢多抬高制动，等疼痛消失一个月以后再开始逐渐加大运动量，不要急于求成