就是老是失眠睡不着还做梦

健康咨询描述： 老是睡不着晚上明明很困，宝宝在吃母乳不知道能吃什么药不在失眠，还老做梦

专业回复

白成成 二级心理咨询师 2019-04-20 11:48:25
      病情分析：
      做梦其实是正常的现象，在深浅睡眠交替的过程中就会产生梦境，而且每个人都会做梦的，这样去理解可能感受会不一样。
      指导意见：
      慢慢去让自己放松，平时多跟家人聊聊天，以此来疏通自己的情绪，也要多和宝宝说说话，这样能缓解一下你的情绪，可以一起和孩子听听音乐。

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-07 13:37:24
      总是失眠多梦，很有可能是由于长时间的照顾孩子，精神压力大，劳累有关系的，所以我建议您适当的调整调整自己的心态每天晚上在睡觉之前。用温水泡泡脚，不要随便吃药，如果长期的失眠严重，您再找中医吃点中药来调理一下。
      

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-09-07 13:37:59
      平素有哪些基础疾病吗？通过你的描述目前正在哺乳期，养育孩子，特别辛苦，但同时也是幸福的，孩子还小，所以说作息不规律也是难免的，只能说孩子睡觉的时候你也抓紧时间休息，不要过度劳累，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      
      以上是对“就是老是失眠睡不着还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-04-20 11:47:06
      你好，根据你的描述。正在哺乳期，出现失眠的情况，考虑可能是与你心理因素以及过度紧张而导致失眠。建议你可服用安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情，少思虑，合理安顿好宝宝睡眠时间，自己在白天的时候最好少睡觉。适当进行体育锻炼，消除不良情绪。

陈莉 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-04-20 11:58:55
      你好，根据你的情况，可能是平时照顾孩子经常熬夜和白天过度疲劳导致睡眠质量不好，现在正是哺乳期，可以吃养血归脾丸进行调理，平时需要规律饮食，劳逸结合，不要熬夜和过度疲劳，
      

王红亚 二级心理咨询师 2019-04-20 11:47:31
      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等、你宝宝还在吃母乳，失眠很可能是生产之后体内激素变化比较快引起的。
      指导意见：
      宝宝吃母乳的情况下，尽量不要吃精神科的安眠药。可以看中医内科医生吃些中药调整，另外采用中医针灸按摩等方式进行治疗。保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，适量锻炼身体。