心情容易闷闷不乐，，
女 | 23岁 2019-04-18 10:24:16 7人回复 来自健康咨询描述： 一个人会想很多乱七八糟，会不安，不开心，但是只要有人陪着就安心一点，舒畅一点，怎么回事
专业回复
郗洪光 滕州市中医医院 副主任医师
2019-04-18 10:29:49 指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你一个人会想很多乱七八糟，会不安，不开心，但是只要有人陪着就安心一点，舒畅一点，有患神经症，特别是轻度焦虑症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
王红亚 二级心理咨询师
2019-04-18 10:26:40 病情分析：
你经常情绪低落，心情容易闷闷不乐，一个人的时候胡思乱想，不开心，想要人陪着才能安心一点。看起来你一个人在一起的时候有些孤独。你想有人陪伴，这是完全可以理解的，也是正常的。
指导意见：
每个人都希望得到别人的理解，接纳，尊重，支持。你可能最近情绪调节不太好，经常有些情绪低落啊。可以多和朋友交流沟通，多参加运动。也可以看心理医生，接受心理疏导，更好的调整。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量，获得安全感，建立自信。
赵苏兰 二级心理咨询师
2019-04-18 10:29:11 病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，心情容易闷闷不乐，一个人会想很多乱七八糟，会不安，不开心，但是只要有人陪着就安心一点，舒畅一点。
指导意见：
不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响心理健康。多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼，释放情绪压力，缓解焦虑情绪
以上是对“心情容易闷闷不乐，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈爱菊 山东手足外科医院 二级心理咨询师
2019-04-18 10:32:04 你好，每一个人都是不同的个体，自己的时候心情抑郁，但是有别人陪着相对好一些，说明你缺乏安全感、缺乏独立生活的能力，需要提升自我，改变思维，改变心理状态，为自己定一个小的目标，做一些有意义的事情充实自己的，必要时心理咨询让自己成长起来。
王秀珠 医师
2019-04-18 10:34:24 病情分析：
根据你的描述心情闷闷不乐，一个人会想很多乱七八糟，会不安，不开心。但是只要有人陪着就安心一点，舒畅一点。
指导意见：
考虑你有抑郁情绪的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和父母沟通交流，取得支持和帮助。必要时找当地心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
刘元 二级心理咨询师
2019-04-18 10:35:12 病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素、精神压力过大、成长经历、环境影响、外界不良事件的刺激等有关。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节：不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼。平时多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
李元恩 二级心理咨询师
2019-04-18 10:39:49 病情分析：
看起来你最近情绪状态有些低落，一个人的时候容易心情抑郁，闷闷不乐，胡思乱想不开心。你希望有人能陪着你，才能安心一些，舒畅一点。
指导意见：
你这种情况可能是有一些轻度的焦虑或抑郁倾向。一个人在一起的时候容易心情不安，可能是有些缺乏安全感。这和你性格有关，也和你个人经历有关。建议你到医院精神心理科检查治疗，你很可能需要接受心理疏导。平时注意多运动，多和朋友沟通交流。
以上是对“心情容易闷闷不乐，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！