好像是得了抑郁症应该

健康咨询描述： 心态不好，每天不开心，失眠多梦，越来越不爱交际，懒，容易累，大喜大悲

专业回复

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2019-04-17 14:21:33
      你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。指导意见：建议平时注意休息，保持心态平和，睡前用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，做做运动，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
      

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-04-17 14:22:11
      指导意见：
      从以上的情况开始分析，主要表现为情绪低落和不稳定，伴随着失眠多梦和社交退缩，个人分析需要考虑可能是双相情感障碍，建议需要进一步去当地医院精神心理科就诊，接受心理测试和常规身体检查
      

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-04-17 14:10:53
      抑郁症的表现主要包括三个方面，一是心情持续低落，兴趣缺乏！二是活动明显减少，不愿意出门不愿意见人！三是思维迟缓，记忆力下降！建议你对照一下看看！
      以上是对“好像是得了抑郁症应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-04-17 15:12:05
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑主要是情绪不稳定，与有焦虑情绪有关的，不属于抑郁症的。这些表現的主要原因与您的性格有一定关联。建议分散下注意力，
      多想快乐的事情，对人做事多看别人的优点，必要时接受心理疏导改善。
      

zsdoc86137427bn 主任医师 2019-04-17 14:15:50
      你好，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。