晚上失眠睡不着，越是睡不着越想睡

健康咨询描述： 晚上失眠睡不着，越是睡不着越想睡，因为知道时间太晚了，，大脑里乱糟糟的，睡不着感觉好痛苦

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:05:20
      失眠有很多原因，如果是因为工作压力大，或者是事情多，自己没有办法去理清头绪而导致的睡不好觉，这种情况药物只是一个单纯的治疗，可以服用阿普唑仑安，神补脑液等，最主要的就是自己调节心情，放松压力，白天多做一些户外运动或者是出去旅游散散心。