心里压抑，心里难受，自责。

健康咨询描述： 总是忘不掉过去，放不下过去的事情。想到以前自己做错的一些事情，心里就会特别的难过，自责，特别的压抑。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:55:50
      看来这个事情对你伤害的很深，可能还有一些背后的想法，在里面就会影响到我们的情绪。这种情况建议，做心理咨询，在专业心理老师的帮助下，把一些情绪让它释放出来，可以帮助调节我们的情绪。