不管晚上还是中午睡觉就会做梦

健康咨询描述： 每天只要一休息就会做梦，晚上中午休息睡完起来整个人都混混沌沌的

专业回复

谭新国 滨州市优抚医院   二级心理咨询师 2019-04-10 13:24:45
      你好，根据你描述的情况来看，做梦说明你的内心有一些心结的因素。按照弗洛里德的理论，梦境是意识在潜意识里的反应，所谓日有所思，也有所梦。建议你白天尽量减少不良刺激，夜间入睡前做身体放松训练。
      

方伟雄 二级心理咨询师 2019-04-10 13:22:17
      病情分析：
      考虑这种情况有自身内在情绪过多，在睡觉的时候，大脑还是过度活跃，这种情况是需要调整的。
      指导意见：
      建议最好是能够多去运动锻炼，消耗体力，改善一下的睡眠，同时也能够，消耗自己的情绪，使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液之类的，提升一下自己的睡眠质量。