缺乏维生素C可以每天吃维生素C片吗

健康咨询描述： 缺乏维生素C可以每天吃维生素C片吗？我脸上有色素沉着是怎么回事？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:46:03
      维生素c是水溶性的，所有的蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，比如说黄瓜，土豆白菜油菜，苹果，火龙果，橘子橙子等，只要平时多吃水果蔬菜，就可以补充维生素c，如果缺乏严重，可以直接口服维生素c补充