怎么样减肥40斤。。

健康咨询描述： 怎么样减肥40斤。。。。。。急啊，不管什么方法

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:41:15
      减肥最好的办法是控制饮食，少吃油腻高热量的食物，多吃一些新鲜蔬菜与水果，可以坚持每天运动，如打球跑步，游泳，或者是做瑜伽，这样塑身效果较好。也可到正规医院中医门诊就诊，用针灸减肥