只要一睡觉就会做梦，梦醒了还会想起做梦的内容

健康咨询描述： 只要一睡觉就会做梦，梦醒了还会想起做梦的内容，请问有什么办法解决吗，我以前不是这样，也不知道是怎么回事，

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:38:22
      指导意见：
      睡觉做梦是因为睡眠质量不好，梦醒了想起来做梦的内容跟睡眠不好也是有直接的关系，先保证睡眠治疗，做梦也会得到改善的。保证充足的睡眠时间，尽量在安静的环境下睡眠。