各位医生请问我经常想睡觉

健康咨询描述： 各位医生您好请问我经常想睡觉，怪什么原因，没事只要醒了等一会就想睡觉了。

专业回复

白成成 二级心理咨询师 2019-03-24 15:43:21
      病情分析：
      是有困意还是坐着就能睡着？如果有困意可能晚上没有休息好，睡眠不足导致的，如果说坐着就能睡着那么需要去看一下。
      指导意见：
      合理规划自己的作息时间，不要熬夜，保证睡眠充足。白天适量的运动来放松身体，闲暇时间可以做些自己喜欢的事情，保持心情舒畅，调整一段时间看看有没有好转。
      

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-03-24 16:33:08
      因为对于现实不满。就不容易让大脑皮层兴奋起来。可以调整自己对于现实的期待，做自己喜欢的事情，利于提高大脑的兴奋性，可以锻炼身体也利于保持大脑皮层兴奋。
      

郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-24 16:33:44
      你的这种情况属于嗜睡症的表现。产生的原因还不十分明确，不过可以肯定是说可能与心理，性格，身体因素有关。它主要表现为白天睡眠过多，不管在什么情况下，都会有不可抗拒的瞌睡。嗜睡症并不是因为睡眠不足，或者是酒精，药物，躯体疾病，某种精神障碍所造成的，目前病因不清。
      
      以上是对“各位医生请问我经常想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李慧 山东省青州荣军医院   医师 2019-03-24 15:38:58
      病情分析：
      你刚才介绍的整日嗜睡大概有多长时间了，有可能是睡眠症
      指导意见：
      就是一种精神心理方面的疾病，目前咱们中国有很多人群有这种疾病，治疗起来挺困难，可以用催眠疗法试试看

林炳艳 二级心理咨询师 2019-03-24 15:40:40
      病情分析：
      可能是长期生活作息不规律，睡眠不足，或者是躯体疾病的影响，身体过于虚弱，经常想睡觉，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，工作。
      

吴永利 二级心理咨询师 2019-03-24 15:43:50
      病情分析：
      你描述的这种情况属于嗜睡的一种状态。但是平常有种谚语叫春困，不排除与这个季节有关的。
      指导意见：
      再一个问题是需要知道你平时睡觉有多长时间，睡眠质量怎么样，休息的时间够不够，再就是排除一下其他器质性的问题，可以到医院做一下详细的检查。