大便一天一次有时候两天一次

健康咨询描述： 大便一天一次有时候两天一次，一次总是拉不完的感觉，有时候吃辣肚子还特别疼，快大半年了，

专业回复

王艳 首都医科大学附属北京朝阳医院   副主任医师 2022-11-10 09:10:20
      大便不正常，一般和饮食不规律，过于油腻辛辣生冷，膳食纤维不足等等都有关系，首先需要饮食规律，避免辛辣生冷油腻过饱，增加膳食纤维，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高蛋白食物，加强运动促进肠道健康，注意休息，避免过多劳累