你好医生，备孕跑步锻炼好还是步行锻炼好？

健康咨询描述： 你好医生，备孕跑步锻炼好还是步行锻炼好？

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 15:55:19
      你好，锻炼方法的选择这需要根据你的自身身体状况，既往的体育锻炼习惯来定。如果以前一直运动量比较大，那么可以选择慢跑，如果一直都是不怎么运动的，那么小运动量的活动就可以了。