产后盆底肌肉训练有必要做吗

健康咨询描述： 产后盆底肌肉训练有必要做吗？后续能自己恢复吗？有哪些恢复的方法？通过医院治疗的话需要多久才能治疗好

专业回复

孟叙民 北京积水潭医院   副主任医师 2022-12-30 21:42:26
      顺产对盆底肌肉损伤是比较大的。产后康复对盆底肌功能恢复是有好处的，但是不是你说的那种立竿见影的效果，需要慢慢恢复。如果你不想做这个康复治疗可以自己做缩肛运动，长期坚持疗效很好的。