就是有时候会感觉突然很害怕

健康咨询描述： 就是有时候会感觉突然很害怕，心慌没有胃口，对什么都提不上兴趣，什么也不想干，很无助也改变不了，但生活总要继续像被推着走，很机械很麻木，加上已经高二了不能放松还是很紧绷，但这种感觉让我做什么都没有效率也没有动力，该怎么办

专业回复

周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-03-03 21:39:15
      你好，高中学习紧张，压力大，根据你的描述，建议你放松心情，坦然面对，不要给自己定太高的目标，可以听听音乐，多运动锻炼调节压力。谢谢
      

李士娥 枣庄市胸科医院   主任护师 2019-03-03 21:43:53
      病情分析：
      你好！从你描述的情况来看。考虑是学习压力太大，休息不足引起的身体疲惫。指导意见调整一下自己的心态，重新定位，学习不一定考大学，但是人在社会上一定要有知识。如果还不能调整的话去看心理医生。
      指导意见：
      

孟凡霞 东海县人民医院   副主任护师 2019-03-03 21:43:12
      这个情况有可能是心脏的问题，也有可能是胃病，可以直接到医院去做个检查看一下，对症治疗就行，平时注意休息，别熬夜就行，这个不用担心，没事。
      
      以上是对“就是有时候会感觉突然很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘磊 护师 2019-03-03 21:39:50
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，严重时恐惧的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免剧烈运动，注意休息和保暖，必要时进行心理疏导，可以有所好转。
      

孔维强 主治医师 2019-03-03 21:42:18
      病情分析：
      你好根据上述病情描述考虑由于压力大导致精神抑郁出现上述表现
      指导意见：
      建议这位同学，放松心情，清淡饮食，禁忌辛辣油腻刺激性食物，避免劳累受凉熬夜，多与同学交流，建议你找个心理医生给予心理疏通