阳虚，脾虚体质如何调和

健康咨询描述： 我是阳虚体质，该如何调理，还有神经衰弱，脾虚，肾虚这些的，请帮助！！！！！！！

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-02-22 20:14:24
      指导意见：
      你好，这种情况可以试试平时可以适当多吃些山药，大枣，莲子肉，枸杞子，桑椹，核桃，牡蛎，有助于健脾补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 2019-02-22 20:42:10
      指导意见：
      你说的这些，都是诊断名词，建议你如果想解决自己的问题，首先要把具体的症状都提供一下为好。另外，如果你只有14岁的话，这种情况首先要注意是精神压力过大，还缺乏足够的身体锻炼，饮食方面不规律，还缺乏营养这类问题有直接关系。日常的话，要首先从补气健脾角度入手。