整夜整夜睡不着觉，做噩梦

健康咨询描述： 晚上睡不着觉，明明很困就是睡不着，或者就是好像睡着了，在做梦，但是能听到外面的声音，有人开门我就会马上把眼睛睁开，做噩梦，睡一下就醒，然后又睡着，梦还能连上。

专业回复

郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-02-21 15:08:27
      你好，你晚上睡不着觉。明明很困就是睡不着。好想睡着了，还在做梦。有人开门你就马上会把眼睛睁开做噩梦。这种情况属于气血虚的表现。建议你服用一下安神补脑液。睡觉前喝一杯牛奶。
      

郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-02-21 15:09:46
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述的情况，你一定要合理调节一下自己的心态和情绪，多注意一下作息时间，一定要注意自己饮食习惯，可以喝安神补脑液来调理一下
      

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2019-02-21 15:11:44
      你好，根据你的情况描述，你现在的情况是睡眠质量不好，多梦情况，是否有学习压力太大了，有事情影响你的心情，可以睡觉前听听舒缓音乐，不做剧烈运动，放松心情入睡。
      
      以上是对“整夜整夜睡不着觉，做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-02-21 15:12:54
      这是属于严重的神经衰弱。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可用莲子和百合各100克，熬成汤，睡前服用；可口服谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可服用刺五加片或酸枣仁片，或短期少量服用安定类药物。