感觉是神经衰弱，神经衰弱对光敏感

健康咨询描述： 感觉是神经衰弱，神经衰弱对光敏感，感觉光特别强，整天没精神，

专业回复

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-02-07 21:42:51
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述你应该合理调节一下自己的情绪和心情，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，多看一些正能量的书和电视
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-02-07 21:48:25
      您好！据您所述的情况在白天精神乏力及遇到光有不适且因学业压力或环境引起神经衰弱时，是需要服用助睡眠药物和营养脑神经的谷维素及复合维生素等。
      

韩红彩 二级心理咨询师 2019-02-07 21:32:51
      小朋友，你好！在你这个年龄身体发育很重要，所以必须要营养均衡吃得好，还要充足高效的睡眠，这样才可能有精神。因此，我的建议是从饮食作息上进行改善调理，希望你一切安好！
      
      以上是对“感觉是神经衰弱，神经衰弱对光敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张琦 二级心理咨询师 2019-02-07 21:37:42
      很高兴为您服务。假期生活生活节律紊乱是常见现象。希望您能够把生规律调整科学，白天活动，晚上睡觉。除完成必要的课业外，多参加体育活动或中等强度体力劳动，多与父母，家人，同学沟通活动。睡前用温水泡脚，调整心态，减少思虑。使生物钟正常化。
      

李启波 二级心理咨询师 2019-02-07 21:38:40
      你好，根据你的表述，建议你平时适量锻炼，增强体质，增强体质的免疫能力，经常参加户外活动，饮食营养要均衡，做自己喜欢的，感兴趣的事，必要时可以和家人说清楚你的情况，并且到当地正规医院精神心理科就诊
      

刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 2019-02-07 21:44:02
      你好，神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。你现在是一个青春期的男孩，青春期的少年本来就有胡思乱想，敏感多疑，自以为是等特点。因此要养成规律生活习惯，合理安排学习生活，学会放松心情，这些症状自然而然就会好转。