青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗

健康咨询描述： 青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-25 15:45:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述，青少年每天睡6个小时会影响发育吗？
      指导意见：
      青少年每天睡眠时间以8个小时为宜，不过睡眠的时间有一定的个体差异。成长发育期间合理饮食，注意饮食的搭配平衡，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅，缓解学习压力，保证充足的睡眠。