最近工作劳累，身体疲劳

健康咨询描述： 最近工作劳累，身体疲劳，休息不好，睡不好觉，需要吃什么药吗？

专业回复

邵磊 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-01-18 23:08:22
      最好还是不要吃什么药，睡前喝一杯纯牛奶或者吃一根香蕉有助于睡眠。如果经常吃药，会产生依赖性。放松心情，注意休息，可以洗一个热水澡。
      

刘兴强 东营市人民医院   主任医师 2019-01-19 00:25:46
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你最近工作比较疲劳，休息不好。建议你加强营养，多吃含蛋白丰富的食物，晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶可以促进睡眠。如果不好入睡的话，可以口服安定。