长期便秘，头发出油皮肤也出油

健康咨询描述： 长期便秘，头发出油皮肤也出油，皮肤上长黑点，吃点东西就胖，是怎么回事，吃点什么药。谢谢

专业回复

黄淑玲 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-08 14:38:26
      长期便秘，首先从饮食结构上加以改变，多吃点新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，吃的东西不要太过精细，加上腹部按摩，早晚各两次，多喝水，多运动，喝点蜂蜜水。去医院看一看，看看有什么原因引起的便秘，然后再对症处理。