腰酸，腰痛，腰肌劳损怎么治疗

健康咨询描述： 请问一下，腰酸，腰痛，腰肌劳损要怎么治疗？

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:24:52
      你好，通过你的叙述，这个症状多长时间了，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，首先腰肌劳损需要注意休息，二注意避免劳累，三如果不疼痛的时候可以做燕子飞动作锻炼锻炼腰肌。