容易发脾气,比较容易激动

健康咨询描述： 容易发脾气,比较容易激动，感觉到很生气时控制不住要吼人，频率太高,发火后自省又觉得不应该。平时身体也比较容易上火，肠胃也不好；请问这是不是身体某些方面有问题，需不需要去看看医生哈，谢谢啦

专业回复

郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-01-11 11:39:33
      你好。很高兴为你服务。根据你的描述，最近你的食欲怎么样？有没有恶心呕吐的感觉？你可以做一个肝胆彩超看一下。你一定要控制好自己的心态。
      

段东华 二级心理咨询师 2019-01-11 11:39:53
      根据你的描述，你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
      比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
      再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。
      

lf1378 二级心理咨询师 2019-01-11 11:42:59
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，应该到医院看医生的，可能是自己讲述压力太大，建议平时要劳逸结合，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食，按时作息。
      
      以上是对“容易发脾气,比较容易激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-01-11 11:43:14
      病情分析：
      你好，你所描述的情况，一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性特征有关。建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪。多和家人及朋友沟通交流。心情平静，换个角度看待和处理问题。适度锻炼，合理饮食。必要时可去正规医院做相应的疏导。
      指导意见：
      

雷发鹏 二级心理咨询师 2019-01-11 11:43:33
      你好，情绪波动大，容易激动，对于自己情绪的管理还需要完善和调整，身体的反应就是容易上火，身心一体，是相互影响的。平时注意梳理自己情绪，同时适度控制进行缓解处理，而不是之前的任意发泄后再后悔，可以自己通过运动或者情绪沟通缓解情绪化，若自我调整效果不明显，可以与心理医生深入讨论自己情绪的特点，从而积极改善。